Jus Bit Bantu Tahan Nafas Lebih Lama

Satu teguk jus bit mampu membuat penyelam menahan nafas 11 persen lebih lama

Mona Indriyani

Jus buah bit baik untuk kesehatan

Ini mungkin akan menjadi menu wajib bagi para pecinta olah raga renang dan pendaki gunung atau seorang penyanyi. Selain penambah stamina, ternyata buah bit dapat membuat orang bertahan nafas lebih lama.

Dalam sebuah tes yang dilakukan, satu tegukan sari buah warna merah ini mampu membuat para penyelam  menahan nafas 11 persen lebih lama.

Keluarga root ini memang dikenal untuk meningkatkan kadar oksida nitrat dalam tubuh. Hal ini akan merangsang otot untuk bekerja lebih efisien sehingga asupan oksigen akan berkurang, seperti yang ditulis dalam Huffington Post.

Pada penelitian sebelumnya juga menunjukkan bahwa sari buah bit juga dapat meningkatkan stamina fisik seseorang.

Bahkan konsentrat bit juga telah diterapkan pada pelari atlet Inggris, pelari marathon Helen Decker dan juara perenang gaya kupu-kupu Hulme Ian. Selain itu penelitian ini juga diperkuat dengan 12 sukarelawan asal Swedia yang dilatih untuk bernafas saat menyelam.

Sedangkan, dalam tes Sembilan pria dan tiga wanita yang diberikan 70 mililiter jus bit, dan diminta menutup hidung mereka dengan sebuah klip, menunjukan bahwa mereka mampu menahan nafas selama 4 menit 38 detik. Mereka berhasil 4 menit 10 detik setelah meminum jus tersebut.

Hasil penelitian ini juga diperkuat dengan sebuah jurnal Pernapasan Fisiologi dan Neurologi. “Tampaknya jus buah bit memengkinkan tubuh untuk mengurangi jumlah oksigen,” ujar Dr Haral Engan saat memimpin penelitian tersebut. (umi)

 

 

Sabtu, 26 Mei 2012, 12:20 WIB

http://kosmo.vivanews.com/news/read/317242-jus-bit-bantu-tahan-nafas-labih-lama
• VIVAnews

Leave a comment

No comments yet.

Comments RSS TrackBack Identifier URI

Leave a Reply

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s