Pari Terbesar di Dunia Ada di Laut Indonesia

Laut Indonesia menyimpan kekayaan hewan langka di dunia

Karlina Octaviany

Pari Raksasa Manta Rays (nbrhblog.com)

PBB menetapkan 8 Juni sebagai Hari Kelautan Sedunia. Pada Sabtu 9 Juni 2012, Indonesia pada kali pertama mengadakan peringatan khusus untuk membangun kesadaran konservasi terumbu karang.

Coral Triangle Day yang jatuh pada 9 Juni ini akan diramaikan dengan perayaan di Pantai Kedonganan, Jimbaran, Bali. Gelaran ini akan mempertemukan aktivis, organisasi, dan berbagai pihak dalam upaya pembersihan pantai. Koki ternama Bobby Chinn akan memasak sajian mewah berbahan dasar panganan laut yang ditangkap dengan cara yang ramah lingkungan.

Menurut organisasi perlindungan satwa WWF, kawasan Segitiga Karang (Coral Triangle) terbentang sebesar enam juta kilometer persegi dengan beragam spesies terumbu karang yang ada di bumi ini. Ekosistem terumbu karang dalam kawasan ini menaungi banyak spesies berharga.

Segitiga Karang menjadi rumah bagi 3.000 spesies ikan karang dan komoditas ekonomi tinggi seperti tuna. Kawasan ini melindungi paus, lumba-lumba, pari, hiu, dan 6 dari 7 jenis penyu yang ada di dunia. Lokasi ini juga menjadi tempat 120 juta masyarakat pesisir bergantung untuk mencari makan dan pendapatan.

Laut Indonesia menyimpan keragaman hayati yang menakjubkan. Ikan pari raksasa terbesar di dunia, Manta rays, bersemayam di lokasi Taman Nasional Komodo.

Menurut laman MantaTrust, total 67 persen lokasi yang dilindungi berada di laut. Manta rays dapat menyelamatkan diri ancaman pemburu. Manta banyak dicari karena dikabarkan dapat berfungsi sebagai obat. Tapi, khasiatnya belum dibuktikan secara ilmiah.

Manta terdiri dari tiga jenis. Manta alfredi rata-rata berukuran 3 hingga 3,5 meter dengan ukuran maksimum mencapai 4,5 meter. Ikan pari raksasa ini bisa mencapai 1,4 ton.

Manta laut raksasa atau Manta birostris berukuran kisaran 4 hingga 5 meter. Spesimen terbesar mencapai 7 meter. Sosok raksasa laut ini bisa seberat 2 ton.

Manta terkecil dikenal dengan nama Mobula Rays. Hewan ini sangat pemalu di hadapan para penyelam sehingga ilmuwan sulit melakukan observasi.

Pesona hewan laut ini telah dilihat penampakannya oleh para penyelam di Pulau Komodo dan Nusa Penida, Bali. Manta menyimpan potensi wisata bawah laut untuk Indonesia apabila dapat digarap dengan baik. (umi)

Jum’at, 8 Juni 2012, 07:03 WIB
http://teknologi.vivanews.com/news/read/322355-pari-terbesar-di-dunia-ada-di-laut-indonesia
• VIVAnews

Sejarah Kehidupan Zombie

Zombie digunakan sebagai ancaman politik pemerintah

Karlina Octaviany

Zombie walk di Mexico (REUTERS/Bernardo Montoya)

Zombie membanjiri siaran TV, film, buku hingga pemberitaan. Makhluk misteri ini bukan barang baru. Mereka diangkat dari budaya pop, terutama film zombie klasik Night of the Living Dead karya George Romero pada 1968.

“Kendati orang-orang berpikir Night of the Living Dead membahas tentang zombie, Romero tidak pernah memanggilnya zombie. Dia mau mereka disebut hantu. Tapi, publik menamainya zombie, nama itu melekat,” ujar pengamat zombie, Blake Smith pada siaran MonsterTalk.

Banyak yang menilai “kiamat zombie” sebagai lelucon budaya pop. Perlu disadari, beberapa orang percaya zombie benar nyata. Budaya Haiti, seperti banyak budaya Afrika lainnya, sangat percaya dengan sihir dan kutukan.

Keyakinan tentang zombie terkait dengan kepercayaan Voodoo yang tersebar di Haiti selama beberapa dekade. Di sini, kehadiran zombie tidak dipertanyakan. Tapi, mereka tidak mengenali zombie sensasional versi Hollywood yang sanggup memakan otak.

Ketakutan terhadap zombie digunakan untuk tekanan politik dan sosial di Haiti. Dukun yang disebut bokors ditakuti sekaligus dihormati karena kemampuannya menyihir orang menjadi zombie.

Bokors diyakini melayani polisi rahasia yang brutal, Tonton Macoute. Agen polisi yang ditakuti ini digunakan pada rezim opresif masa kekuasaan politik Duvalier selama 1957 hingga 1984. Warga yang melawan pemerintah diancam dengan hukuman diubah menjadi zombie.

Pada kisah fiksi populer, ada beberapa cara menghancurkan zombie. Biasanya meledakkan kepalanya dengan senapan. Menurut cerita rakyat Haiti, melepaskan orang dari kutukan zombie tidak dengan membunuhnya.

Ada beberapa cara membebaskan kutukan zombie. Anda bisa memberi makan garam zombie. Cara lain menggiring zombie ke laut agar dia marah dan kembali ke kuburan.

Jadi, apakah zombie nyata? Menurut Discovery News, buktinya masih langka. Akan tetapi, ada beberapa kasus orang yang mengaku zombie di dunia nyata.

Pria bernama Clairvius Narcisse pada 1980 mengaku telah “mati” pada 1962. Dia menyatakan diubah menjadi zombie dan dipaksa bekerja sebagai budak di perkebunan tebu Haiti.

Sayang, Narcisse tidak memberi bukti untuk mendukung klaimnya. Dia juga tidak dapat menunjukkan tempat dia bekerja selama hampir 20 tahun kepada penyidik. Pria ini pun dinilai sakit jiwa.

Alasan orang membuat seseorang menjadi zombie pun masih menyisakan misteri. Butuh banyak waktu dan upaya untuk menculik seseorang, memalsukan kematiannya, menakar racun yang tepat, membangkitkannya, dan memaksanya bekerja.

Ada cara lain yang lebih mudah untuk menyebabkan kerusakan otak. Akan tetapi, tidak ada jaminan orang tersebut akan tetap jinak. Mungkin mereka akan dibiarkan dalam keadaan tidak berfungsi. Sementara zombie merajalela di TV dan film, zombie di dunia nyata masih mitos yang belum terbukti sepenuhnya.

Selasa, 5 Juni 2012, 12:49 WIB
http://teknologi.vivanews.com/news/read/321016-sejarah-kehidupan-zombie
• VIVAnews

Tiga Sumber Penghasil Omega-3

Omega-3 tidak hanya ada pada produk ikan, tetapi juga pada biji-bijian

Mona Indriyani

Minyak ikan salah satu penghasil omega-3. (healthjockey.com)

Nama lemak omega-3 mungkin sudah tak asing lagi, bahkan namanya pun cukup populer di dunia kesehatan. Tak hanya baik untuk otak, tetapi lemak tak jenuhnya juga dapat menekan kolesterol dalam darah. Jadi, jangan heran jika minyak ini banyak diburu dan dikonsumsi oleh para pecinta kesehatan.

Namun sebenarnya, khasiat omega-3 tak hanya itu. Menurut penelitian yang dilakukan oleh University of Maryland Medical Center, omega-3 memiliki beberapa manfaat, seperti:

1. Meningkatkan kesehatan arteri dengan membantu pengurangan plak dan pembekuan darah di arteri ke otak.

2. Mengurangi nyeri sendi dan kekakuan yang diakibatkan oleh  arthritis dan osteoarthritis.

3. Meningkatkan kesehatan mental.

4. Menjaga kesehatan tulang dan mengurangi pengeroposan.

5. Mengobati dan mencegah peradangan kulit, terutama saat berjerawat.

6. Cocok dinikmati saat PMS, karena dapat mengurangi rasa kram perut.

7. Membantu mencegah kanker usus besar, payudara dan prostat.

Sumber omega-3

ALA

Dapat ditemukan pada makanan yanng berasal dari tumbuhan. Sumber terkaya ALA terdapat pada biji rami, tetapi juga dapat ditemukan dalam biji kapas, minyak canola, kedelai, biji labu dan kenari. Setelah dicerna, ALA akan diubah tubuh menjadi EPA dan DHA.

EPA

Lemak ini dapat diperoleh dari makananan yang sama dengan DHA, seperti ikan air dingin dan suplemen ganggang vegetarian. Tetapi untuk mengkonsumsinya, sebaiknya konsultasi dengan dokter terlebih dahulu karena banyak suplemen ikan yang mengandung merkuri.

Telur

Telur juga menjadi sumber omega-3 yang baik. Menurut Dewan Flax, omega-3 pada telur menyediakan hampir setengah dari tingkat harian ALA dan seperempat tingkat harian EPA dan DHA yang ada pada tiga ons ikan.

Jum’at, 8 Juni 2012, 15:36 WIB
http://kosmo.vivanews.com/news/read/322699-tiga-sumber-penghasil-omega-3
• VIVAnews

Siasat Pintar Membentuk Payudara Indah

Gunakan bronzer untuk memberikan bayangan indah pada bagian dada

Wuri Handayani

Pilih busana dengan aksen pada bagian dada.
(inmagine.com)

Banyak cara dilakukan untuk mendapatkan lekuk tubuh menarik. Untuk para wanita, ini sangat penting! Selain bagian perut dan pinggul, upaya khusus juga biasanya ditujukan untuk bagian dada.

Sebagain besar wanita mengaku, bentuk payudara yang indah dapat memberikan kepercayaan diri yang lebih. Sebenarnya banyak cara sederhana untuk menciptakan ilusi payudara yang lebih indah. Anda hanya perlu melatih cara berdiri yang benar, memilih bra yang tepat, dan beberapa trik lain yang secara instan mengkoreksi bentuk payudara.

1. Berdiri tegak

Kunci keindahan lekuk tubuh sebenarnya terletak pada bagaimana Anda menciptakan postur tubuh yang benar. Begitu juga dengan bentuk payudara yang seketika menjadi lebih indah saat Anda dapat terus berjalan dengan tegak. Mungkin diperlukan waktu untuk menghentikan kebiasaan membungkuk, tetapi ini harus menjadi target baru. Anda dapat melatihnya dengan yoga atau plates.

2. Ketepatan memilih bra

Desainer pakaian dalam juga telah menciptakan bra yang tidak hanya sekedar memberikan kenyamanan, tapi juga keindahan. Push-up bra misalnya. Bra ini sengaja diberikan bantalan yang secara instan dapat menambah volume payudara. Selain itu ketepatan ukurannya juga harus diperhatikan, demikian juga pilihan bahan lembut yang dapat mengikuti bentuk payudara.

Anda juga dapat memilih bra dengan tali menyilang pada bagian punggung. Tali ini akan menopang payudara dengan lebih baik. Selain itu juga memberikan efek tegak untuk tubuh.

3. Aksen di bagian dada

Selain dua cara di atas, Anda juga bisa menampilkan sisi keindahan bagian dada melalui aksen pada pakaian. Untuk menciptakan volume, pilih detil ruffles yang manis. Atau juga pita berukuran besar untuk menghias bagian dada.

Apabila Anda sudah memiliki kurang yang ideal, Ada dapat mengeksposnya dengan aksen potongan yang melintang di dada, atau dengan busana bergaris leher rendah. Selain busana, aksesori juga menjadi bagian penting untuk menonjolkan keindahan, pilih kalung yang jatuhnya tepat pada bagian dada sebagai fokus perhatian.

4. Trik makeup

Jangan pernah meremehkan kekuatan bronzer. Produk kecantikan ini cukup dibaurkan di areal dada saat Anda sudah mengenakan push-up bradan busana berkancing rendah.

Sapukandengan menggunakan kuas besar agar dapat membaur dengan sempurna. Efek kilapnya mampu menciptakan bayangan yang membuat payudara Anda tampak lebih berisi. (ren)

Jum’at, 8 Juni 2012, 15:49 WIB
http://kosmo.vivanews.com/news/read/322701-siasat-pintar-membentuk-payudara-indah
• VIVAnews

Temuan Baru Ilmuwan: Tokek Setan

Penelitian di hutan hujan tropis menemukan berbagai hewan langka

 

Karlina Octaviany

Tokek Setan Berekor Daun (dailymail.co.uk)

Para ilmuwan telah menelusuri hutan hujan tropis demi menemukan satwa langka. Kerja keras mereka selama 20 tahun dikumpulkan dalam katalog 20 binatang unik favorit mereka.

Kerjasama ilmuwan dengan Conservation International dalam Rapid Assessment Program (RAP) menghasilkan buku terbaru Still Counting…

“Ini pengalaman yang sangat menakjubkan,” ujar Alonso yang telah memimpin survei ini selama 13 tahun.

“Meskipun kita menekan alam, dunia ini terus menakjubkan, menginspirasi, dan mengajarkan kita kekayaan dari harta karun terkubur. Ekosistem memberikan jasa yang membuat banyak orang sangat bergantung kepadanya. Kita baru mulai memahaminya,” imbuh dia seperti dilansir dari Daily Mail.

Hasil penemuan unik mereka yakni Uroplatus phantasticus. Nama yang bermakna “tokek setan berekor daun” ini ditemui ilmuwan di Madagaskar pada 1998. Spesies ini kali pertama dideskripsikan pada 1888.

Tokek ini menjadi hewan terkecil dari 12 spesies tokek berekor daun yang bertampang aneh. Hewan ini pun berlaku layaknya setan, aktif pada malam hari atau nokturnal.

Kamuflase bentuknya menunjukkan kemampuan menyamar yang sangat hebat. Mereka hanya ditemukan di lokasi hutan yang tidak terganggu. Populasi mereka sangat rentan mengalami kerusakan habitat.

Spesies uroplatus memiliki gigi lebih banyak dari spesies makhluk hidup bertulang belakang atau vertebrata lainnya di luar sana.

Pada 2004, organisasi pelindung satwa WWF memuat uroplatus dalam daftar “Sepuluh Besar Spesies yang Paling Banyak Diburu”. Hewan ini terancam pemburu untuk perdagangan satwa liar ilegal. Mereka ditangkap dan dijual dalam tingkat yang mengkhawatirkan. Keberadaan hewan ini menjadi perhatian perdagangan internasional untuk hewan peliharaan.

Tokek setan ini diamati hidup di lorong Mantadia-Zahamena, Madagaskar pada 1998. Hewan ini sangat sensitif terhadap perubahan lingkungan. Oleh karena itu, ekosistem hutan tropis perlu dijaga dan dilestarikan. (umi)

Jum’at, 8 Juni 2012, 06:26 WIB
http://teknologi.vivanews.com/news/read/322310-ilmuwan-temukan-tokek-setan
• VIVAnews

FOTO : Mari Menyelami Keindahan Raja Ampat

Belum lengkap rasanya, jika Anda belum mencicipi surga Kepulauan Raja Ampat

Wuri Handayani

Kepulauan Raja Ampat dengan ribuan biota laut.
(en.wikipedia.org)

Pulau paling Timur Indonesia ini memang memikat, beruntung kawasan ini masih jauh dari industri dengan segala polusinya.

Apabila dulu daerah Papua diidentikkan dengan wisata pedalaman di daerah Wamena, atau pegunungan Jaya Wijaya yang menjadi incaran para penakhluk alam, kini Papua kembali berjaya dengan destinasi barunya, kepulauan Raja Ampat.

Tempat ini disebut-sebut sebagai laut dengan biota terkaya dan paling menakjubkan bagi para penyelam. Berada di bagian barat kepala burung, kepulauan ini memiliki empat pulau besar, Waigeo, Misool, Salawati, dan Batanta.

Menapakkan kaki di kawasan ini, Anda pasti akan betah memandangi kilau air laut yang eksotik dengan tempaan matahari. Ini, masih di atas perahu yang membawa Anda menyusuri lautan. Belum, menceburkan diri di bawahnya.

Keindahan hutan lautnya memaksa Anda untuk terus berenang ke bawah. Apabila Anda berada di sini, Anda tidak sedang bermimpi, Anda akan menemukan ribuan spesies unik yang menakjubkan. Kuda laut katai wobbegong, ikan pari manta, dan juga ikan edemik eviota.

Tim ahli dari Conservation International, The Nature Conservancy, dan Lembaga Oseanografi Nasional yang pernah melalukan penelitian, mereka mencatatkan 540 karang berada di perairan ini, juga 1000 jenis ikan karang dengan berbagai warna memukau, dan 700 jenis moluska ada di sini.

Senang jika ikan-ikan seperti, tuna, giant trevallies, dan snappers mengerumuni Anda. Anda juga akan menemukan ketegangan saat dikelilingi ikan barakuda, Anda harus dapat melesat lebih cepat. dari mereka. Tentu ini akan menjadi pengalaman yang tidak terlupakan, menjelajah dinding laut dan mengikuti hempasan air laut yang sedikit mengombang-ambingkan tubuh.

Untuk dapat sampai di sini, Anda perlu perjuangan dan sedikit merogoh kantung. Akses dari Jakarta dapat ditempuh dengan menggunakan pesawat yang singgah di kota Manado. Kemudian, Anda akan melanjutkan penerbangan ke Sorong selama enam jam. Waktu yang cukup menjemukan untuk bertahan di dalam pesawat. Akan tetapi ini akan terbayar dengan kekaguman Anda pada alam Papua yang luar biasa.

Sebenarnya, kepulauan Raja Ampat jidak hanya direkomendasikan bagi para penyelam. Anda yang tidak suka menyelam pun dapat menikmati hamparan pantai berpasir putih dengan sapuan ombak-ombak kecil. Anda juga akan disambut dengan bunga-bunga anggrek yang menggoda. Atau kicauan cenderawasih, kakatua, dan nuri dengan kepak sayap warna-warni yang tidak kalah cantik.

Ingin ikut menyelami keindahan Raja Ampat, klik di sini.

(eh)

 

Sabtu, 9 Juni 2012, 06:00 WIB
http://kosmo.vivanews.com/news/read/322811-foto—mari-menyelami-keindahan-raja-ampat
• VIVAnews

Katering Diit: Solusi Sehat Cita Rasa Lezat

Melayani ibu hamil dan menyusui, penderita alergi, hipertensi, diabetes, ginjal, kanker

Pipiet Tri Noorastuti,
Stella Maris

Salah satu menu My Meal Catering: Steak Ikan Saus
Butter Lemon (VIVAnews/ Pipiet Tri Noorastuti)

Kertas putih itu tertulis satu set menu: Steak Ikan Saus Butter Lemon. Sup Kacang Merah. Ratatauli. Lengkap dengan informasi nutrisi yang sangat detail. Mulai dari total kalori, karbohidrat, kolesterol, lemak, hingga kadar vitamin.

Di pojok kanan kertas tertera keterangan: Menu santap siang Stephani Angela. South Beach Diet. Tidak suka kembang kol, kacang-kacangan, udang, kangkung, siomay, jus, bit, kailan. Suka masakan Indonesia, ikan, bayam, sawi, tempe.

Stephani Angela adalah pelanggan My Meal Catering. Mengambil paket pelangsingan tubuh South Beach Diet, yang artinya ia akan mendapat kiriman makan pagi, camilan pagi, makan siang, camilan siang, dan makan malam. Setiap hari.

Apabila mengambil paket selama 42 hari, ia otomatis mendapat fasilitas tambahan berupa pemeriksaan nutrisi tubuh enam kali, kunjungan kesehatan tiga kali, cek kolesterol sekali, cek gula darah sekali, cek asam urat sekali, dan konsultasi personal dengan ahli gizi setiap saat.

Soal menu sangat bervariasi. Ahli gizi yang akan menentukan sesuai kebutuhan nutrisi tubuh. Jenis-jenis makanan favorit dan yang tidak sesuai selera Stephani tentu menjadi pertimbangan utama. Agar nikmat di lidah.

My Meal Catering memang mengusung konsep personalized. Menyajikan menu berbeda bagi setiap pelanggan berdasar analisis ahli gizi.

“Menu yang kami sajikan sangat personal. Kami masak porsi per porsi. Karena meski keluhannya sama, setiap orang pasti butuh asupan makanan berbeda,” kata Ignatius Zaldy, pengelola My Meal Catering, saat berbincang dengan VIVAnews.

Fokus My Meal Catering bukan hanya makanan sehat untuk mereka yang ingin langsing. Dengan keterlibatan ahli gizi profesional, jasa katering ini juga melayani mereka yang sakit atau memerlukan diet khusus. Mulai ibu hamil dan menyusui, penderita alergi makanan, hipertensi, diabetes, ginjal, hingga kanker.

“Memang banyak pelanggan yang bergabung karena ingin langsing, tapi pelanggan terbesar kami justru yang sakit parah, seperti kanker, ginjal,” kata kata pria yang merintis My Meal Catering sejak 2005. “Kami juga melayani katering Rumah Sakit Sahid Suhirman.”

Menangani pelanggan dengan sakit serius tentu tak main-main. Itulah mengapa selain menyesuaikan kebutuhan nutrisi, jasa boga ini juga komitmen hanya menyajikan makanan berbahan organik, tanpa zat-zat tambahan seperti MSG, pengawet, dan pewarna. Tumisan dan gorengan pun selalu menggunakan minyak canola atau olive oil.

My Meal Catering bukan sekadar berbisnis makanan sehat nan nikmat. Mereka juga mengedukasi pelanggan untuk disiplin menerapkan pola makan sehat.

“Kami terbuka membagi resep dan tips sehat, sehingga setelah tak berlangganan dengan kami, mereka tetap dapat melanjutkan pola makan sehat. Cukup satu dua bulan langanan, mereka biasanya sudah dapat mengatur sendiri makanan apa yang baik, berapa porsi ideal,” ujarnya.

Dengan harga paket Rp 400ribu hingga Rp 10juta, My Meal Catering sangat membatasi jumlah pelanggan. Mereka hanya memperbolehkan seorang ahli gizi menangani maksimal 25 pelanggan. “Kalau sudah maksimal biasanya kami akan masukkan calon pelanggan ke kotak waiting list, menunggu kalau ada pelanggan yang berhenti,” ujarnya.

Solusi praktis santap sehat bukan hanya ladang My Meal Catering. Di Jakarta, ada beberapa pilihan katering yang juga menyajikan santapan sehat. Berikut di antaranya:

My Meal Catering
Pemilik: Ignatius Zaldy
Jalan Boulevard Raya BA3/45, Gading Serpong, Tangerang
Telepon:  021-70067811
Website: http://www.mymealcatering.com

White Lotus Healthy Solution
Pemilik: Jenny Poespita
Ranch Market Pondok Indah
Jalan Sultan Iskandar Muda No 21, Pondok Indah, Jakarta Selatan
Telepon:  021-98631882
Website: whitelotus.co.id

Slim Gourmet
Pemilik: Lidya budiman
Jalan Iskandarsyah Raya No 97, Kebayoran Baru, Jakarta Selatan
Telepon:  021-7395752
Website: slimgourmet.net

Prima Diet Catering
Pemilik: dr Peni Hartanto
Jalan Pondok Java VII No 2, Mampang Prapatan, Jakarta Selatan
Telepon:  021-44337772/  081807878180/ 0817764899
Website: primadiet-catering.com

Tuti Soenardi Healthy Food
Pemilik: Tuti Soenardi
Jalan Langsat I No 2, Kebayoran Baru, Jakarta Selatan
Telepon:  021-70621028/   021-7262833
Website: http://www.tuti-soenardi.com

Minggu, 10 Juni 2012, 05:07 WIB
http://kosmo.vivanews.com/news/read/323109-katering-diet–solusi-sehat-cita-rasa-lezat
• VIVAnews

Kafein Dapat Bantu Hindari Dehidrasi?

Meminum saat haus, lebih baik daripada pedoman yang biasa berlaku, minum 8 gelas sehari

Mona Indriyani

 

Kafein dapat membantu menghindari dehidrasi. (Teh Putih)

Selama ini, beberapa penelitian menyebutkan, bahwa minuman berbasis kafein dapat memicu terjadinya dehidrasi pada tubuh. Tetapi, penelitian terbaru menunjukan hal yang sebaliknya, seperti yang dilansir dalam Huffington Post.

Para peneliti dari La trobe university, Victoria, Australia, mengatakan bahwa meski tubuh membutuhkan dua liter cairan dalam sehari, tidak menandakan kita harus meminum air seperti dalam pedoman yaitu 8 gelas sehari.

Menurut jurnal tersebut, sebenarnya setiap orang dapat mendapatkan asupan cairan yang cukup untuk menjaga cairan tubuhnya hanya lewat makanan dan minuman yang dikonsumsi, bahkan meski dari minuman berkafein seperti kopi dan teh.

“Untuk mencegah dehidrasi tidak hanya lewat air saja, minuman seperti teh dan kopi juga dapat memberikan kontribusi cairan seseorang, meski mengandung kafein, minuman tersebut tidak menyebabkan dehidrasi,” ujar Dr Spero Tsindos.

Bahkan cairan yang ada pada selada juga dapat memberikan kontribusi sekitar 97 persen air pada tubuh. Apabila Anda memakan 100 g selada, setara dengan konsumsi 97 g cairan.

“Minum air dengan volume tinggi telah terbukti dapat menekan nafsu makan, tetapi mengonsumsi makanan dengan kadar air yang tinggi seperti semangka, selada atau jeruk bali memberikan hasil penurunan berat badan lebih besar daripada sekedar menghindari lebih banyak makanan dan konsumsi air yang banyak,” sambung Spero.

Minggu, 10 Juni 2012, 16:03 WIB

http://kosmo.vivanews.com/news/read/323215-kafein-tak-sebabkan-dehidrasi-
• VIVAnews

2 Kunci Penangkal Kerutan Wajah

Penuhi kebutuhan omega3 sebagai penghasil kolagen yang tinggi

Wuri Handayani

Wajah bebas kerut dengan antioksidan dan omega3
(istockphoto)

Untuk mendapatkan kecantikan kulit, istirahat cukup saja tidak cukup. Teori yang mengatakan bahwa tidur telentang akan menghindarkan kulit dari keriput juga benar. Tapi Anda juga harus memberikan perawatan tambahan dengan menggunakan pelembab dan nutrisi dari dalam tubuh. Bagiamana keduanya dapat bekerja maksimal  sebagai anti kerut? Pilih pelembab dan jenis nutrisi yang tepat.

Pelembab

Salah satu produk perawatan terbaik untuk mendapatkan kulit sehat adalah kekuatan pelembab. Untuk ini, Anda juga harus mencermati kandungannya agar pelembab tidak hanya sekedar berfungsi untuk memberikan kelembaban. Antioksidan seperti vitamin C, ekstrak teh hijau, dan asam ferulat adalah kandungan terbaik untuk mencegah penuaan.

“Antioksidan benar-benar mencegah penuaan yang disebabkan oleh radikal bebas, bahan ini juga berfungsi mengurangi peradangan yang menyebabkan keriput,” ujar Leslie Baumann, MD, penulis buku “The Skin Type Solution”.

Terutama pada siang hari, antioksdan ini akan memblokir kerusakan oleh sinat ultraviolet. Pelembab membuat tekstur kulit lebih kenyal dan awet muda dengan menyamarkan garis-garis halus.

Omega3

Selain pelembab, Anda juga perlu nutrisi yang memberikan efek sehat pada kulit. Anda perlu mempertimbangkan salmon untuk dikonsumsi setiap hari. Kandungan omega3-nya sangat tinggi, ini yang diperlukan kulit untuk mencegah peradangan.

Selain salmon, Anda juga dapat mendapatkannya dari minyak ikan, walnut, minyak canola, dan biji rami. Demikian saran Lisa Donofrio, MD, dermatolog di  Yale University School of Medicine. Menurutnya, peradangan tingkat rendah yang terjadi pada kulit akan menjadi pemicu hilangnya kolagen dan elastin, zat yang melindungi kulit dari keriput. (eh)

 

http://kosmo.vivanews.com/news/read/323503-2-kunci-penangkal-kerutan-wajah
Senin, 11 Juni 2012, 11:48 WIB
• VIVAnews

Mengulik Rahasia Kecantikan Wanita India

India salah satu negara populer sumber herbal alami untuk kesehatan dan kecantikan

 

Anda Nurlaila,

Tasya Paramitha

Wanita India dikenal memiliki tips kecantikan dari
bahan alami. (Corbis)

India sangat populer di dunia sebagai sumber bahan herbal alami bagi kesehatan dan kecantikan. Sudah menjadi rahasia umum, pengetahuan kuno dan rempah-rempah alami India banyak digunakan sebagai bahan kosmetik.

Ingin tampil menawan tanpa merusak kulit dan membuat Anda lebih menarik? Saatnya mencoba tips-tips kecantikan dari India seperti dikutip dari India Beauty Tips berikut.

Bangun Pagi

Usahakan tidur cukup dan bangun sebelum matahari terbit. Memiliki jam tidur yang cukup dan bangun di pagi hari sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Anda menjadi lebih segar dan pastinya terlihat lebih cantik.

Minum Air setelah Bangun

Hal pertama di pagi hari yang harus Anda lakukan adalah minum segelas air hangat dan tambahkan sedikit madu ke dalamnya. Madu mengandung antiseptik dan dapat pula digunakan sebagai masker wajah untuk menyeimbangkan kesehatan sekaligus mencerahkan serta menghaluskan kulit.

Olahraga teratur

Yoga adalah cara terbaik untuk menyehatkan tubuh Anda. Namun, sebaiknya Anda belajar melakukan yoga dengan pelatih yoga profesional. Jalan cepat dan lari pagi juga cara yang baik untuk menjaga keseimbangan hormon Anda.

Kunyit dan Jahe

Masukkan kunyit dan jahe ke dalam menu diit harian Anda karena kunyit dan jahe mengandung zat antiseptik yang juga dapat menyembuhkan batuk dan pilek.

Jus Spesial

Blender buah apel, jambu merah, amla, lidah buaya, wortel, tomat, jeruk, dan nimbu (jeruk India) lalu minum. Campuran ini akan membantu kekebalan tubuh dan tentu memperbaiki penampilan kulit.

Teh Tulsi

Rebus daun basil (tulsi) dan buatlah teh dengan air rebusannya. Tulsi mengandung zat antiseptik yang bermanfaat bagi tubuh Anda. Sementara teh mengandung antioksidan yang mencerahkan kulit.

Masker Penangkal Polusi

Oleskan lidah buaya pada wajah untuk melindungi kulit wajah Anda dari polusi udara, penuaan sel kulit, dan bintih-bintik hitam. Anda juga dapat mengonsumsi lidah buaya secara rutin untuk membantu menyembuhkan banyak penyakit dan menjaga tubuh Anda tetap sehat dan bugar. (eh)

Jum’at, 8 Juni 2012, 12:36 WIB

http://kosmo.vivanews.com/news/read/322585-mengulik-rahasia-kecantikan-wanita-india

• VIVAnews